http://hrcpwzdr.98csb.com/e/admin/template/AddNewstemp.php?enews=EditNewstemp&tempid=1&cid=0&mid=0&gid=1&ehash_NB53m=jpJ0jZo8Fkt360zUD50j
  • 怎么催奶效果佳 建议女人产后食疗催奶

  • 发表时间:2019-08-01 14:57:00 | 魅力女人网
  •   生完孩子以后需要喂奶,这样宝宝才能更健康。但是一些产后女人却没有足够的奶水,或者说奶水来得慢,这个时候女人们就要及时催奶,才不会饿着自己的宝宝。其中,产后催奶可以通过食疗达到目的,比如说下面这几种食物,催奶效果相当不错,要常吃。

    怎么催奶效果佳 产后催奶吃什么好 产后食疗可以催奶吗

      产后催奶吃什么好

      一、丝瓜

      丝瓜既可以作为蔬菜食用,也可以当做中药使用。其性质寒凉,有活血通乳之效,对于产后乳汁不畅的女人而言,吃它有益处。其中,产后女人们想要奶水充足的话,建议多吃丝瓜蛋汤:

      所需材料:准备好1根丝瓜,1~2个鸡蛋。

      烹饪做法:

      1、先将丝瓜的外皮刮掉,再切成长条备用。再将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。

      2、然后洗好锅将其烧干,放入食用油烧热,再倒入丝瓜条进行翻炒,炒了数次以后再倒入适量的高汤,加盖焖煮3~4分钟。

      C、再者等汤煮滚来两三次,丝瓜也煮熟了以后,将鸡蛋液倒入锅中,再用锅铲搅动汤水,让鸡蛋液散开来。

      D、最后倒入一些花生油、食盐,撒上适量的葱花就可以出锅了食用了。

    怎么催奶效果佳 产后催奶吃什么好 产后食疗可以催奶吗

      二、笋菜

      这种蔬味甘性凉,能通乳汁、消食,产后女人来说,奶水不足的话,就可以吃一些。这里推荐笋菜肉粥,产后奶水少或是没奶水的女人,可以吃一些帮助催乳:

      所需材料:准备好150的猪瘦肉,50G的白米,30G的笋菜。

      烹饪做法:

      1、先将猪瘦肉洗好,再将其剁成肉末放入碗中,之后倒入少许的酱油和食盐,用筷子搅匀之后放在一旁,腌制十几分钟。

      2、然后将笋菜清洗干净,再削皮切成细丝备用。并且将白米放入清水中,挑出杂质以后,用清水冲洗两遍,就可以沥干水分了。

      3、再者洗好锅放在炉灶上,开火后倒入清水烧开。之后将粳米放入水中煮,煮滚一次以后,倒入猪肉末和菜丝继续煮。等到白米煮开花了以后,将火候调小一些,继续煮到粥变粘稠就可以了。

      4、最后往粥中加入适量的食盐、香油,拌匀了以后就可以直接食用了。

    怎么催奶效果佳 产后催奶吃什么好 产后食疗可以催奶吗

      三、花生仁

      将花生仁煮熟以后食用,能够促进乳腺下奶,所以说产后没有奶水的女人们,可以吃些熟的花生仁,帮助催奶。当然,虽然吃它催奶效果佳,但是不能吃太多,不然不利于消化。其中这款花生仁催奶食谱挺不错,要吃一吃:

      所需材料:准备好300G的牛奶,50G的花生仁,适量的白糖。

      烹饪做法:

      1、提前将花生仁放入干净的水中浸泡1到2个小时,泡好了以后将红皮搓掉备用。

      2、之后将搓掉红皮的花生仁放入榨汁机中,加入少许清水榨成花生汁备用。

      3、最后洗好锅,将花生汁、牛奶一起放入锅中,再倒入白糖一起煮滚,再用小火慢煮一两分钟就可以了。

      最后小编提醒,想要奶水充足的话,这些食物就要吃一吃。当然,吃的时候也要注意一下食用量。吃多了,会撑坏身体的话,反而会给身体带来伤害,损伤健康。还有一点是,一些吃了会回奶的食物要忌口,比如说韭菜、苦瓜、螃蟹之类的。

  • 上一篇:华人彩票网站登入
  • 下一篇:婚育女性如何保健 务必做到这两点
  • 相关资讯
    Copyrights © 2011-2019 魅力女人网 商务合作QQ:978655858
    本站除标明"本站原创"外所有照片版权归原作者所有,如有冒犯,请联系本站,我们将立即予以删除!
    网站地图 时时彩稳赚上竤彩玩登入 四季彩票平台登入 67彩票正规吗登入
    澳门太阳城集团 188bet娱乐登陆 申博游戏登录官网 申博登入
    太阳城娱乐公司 皇冠正网投注 加多宝娱乐 和成彩票北京赛车
    华人彩票开户登入 幸运之门彩票网推荐登入 大富豪彩票黑平台登入 大富豪网投第一品牌登入
    幸运彩票幸运相伴登入 华人彩票游戏登入 67彩注册账户有风险吗登入 华人彩票游戏登入
    587DC.COM 1112939.COM 979sj.com 1113885.COM XSB687.COM
    581tt.com 986XTD.COM 578XTD.COM S618X.COM 3333XSB.COM
    133DC.COM 1555DZ.COM 191tt.com 179sj.com 33sbsun.com
    9927w.com S618Z.COM 1112997.COM pr138.com 157psb.com